CHI SIAMO

VERA BENEDICTA VILIGIARDI - PERSONAL TRAINER & NLP MASTER PRACTITIONER
Ing.microtechn.dipl. EPFL

BIO

Originaria del Paraguay, Vera scopre l'aerobica e la danza durante i suoi anni di studentessa al politecnico di Losanna.

Ottiene il suo diploma d'istruttrice Group Fiitness - Aerobic School (Scuola Club Migros Business) nel 2008 ed inizia ad insegnare aerobica su musica latina e tonificazione muscolare.

 

Scopre Zumba® fitness a inizio 2011. Segue immediatamente la formazione B1 e comincia a dare corsi di Zumba® fitness, seguiti da Zumba® Toning dopo la formazione frequentata nel 2012. Frequenta numerose altre formazioni di specialità Zumba® (Consulta il suo profilo Zumba® http://viligiardi1.zumba.com/). Segue formazioni di Aquafitness (Aquademie® nel 2012 e AEA nel 2013).

 

Con i Tropici nel cuore e nell'anima, si viaggia spesso nelle Antille per fare il pieno di sole, allegria e ritmo. Balli tropicali come la salsa, la bachata, la kizomba e lo zouk caraibico sono l'hobby principale di Vera.

 

È anche NLP Master Practitioner certificata (2013) e Plate by Zumba™ Coach (2015).

Da Aprile 2016 è Personal Trainer diplomata presso IFAS, Nyon.

Dopo essere diventata mamma alla fine del 2014, ha messo da parte il suo lavoro d'ingegnere per preservare il suo equilibro vita privata - vita professionale, lanciando AliZéStudio.

È assistita da suo marito Justin, che fu calciatore professionista.

" Attratta dallo sport fin dall'infanzia, ho sempre praticato attività varie, indoor e outdoor. Questa passione mi ha portata a diventare istruttrice di fitness diplomata , poi Personal Trainer. un altro aspetto importante per me è il benessere psichico e mentlae delle persone. Ai giorni nostri , le condizioni lavorative generano molto stress e "burn-out". Per imparare a gestire queste situazioni, ho seguito diverse formazioni fino a diventare Master Practitioner in PNL (Programmazione Neuro-Linguistica). Queste tecniche sono molto efficaci per diminire il livello di stress ma anche per raggiungere livelli di eccellenza in diversi campi, come lo sport di competizione.
 Essendo ingegnere di formazione, sono abituata a fissare obbiettivi e raggiungerli, lavorando in modo metodico. Inoltre, potrete essere accompagnati nella lingua che preferite: italiano, francese, inglese o spagnolo.
 Contattatemi per una lezione di prova, la fiducia in Voi stessi e in me vi permetteranno di arrivare in alto!"
- Vera

JUSTIN GEOVANNI DIWEDI - ASSISTANT COACH
In precedenza atleta pro

BIO

Presto disponibile

 

PERSONAL TRAINING - LEZIONI DI GRUPPO - CONSIGLI NUTIZIONALI E DI BENESSERE - COACHING DI VITA

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