COS'È IL LIFE COACHING

ll Coaching nasce negli Stati Uniti come tecnica di miglioramento della performance sportiva.

Oggi è una tecnica utilizzata per tutti e in molteplici contesti, laddove la persona e/o il gruppo sono chiamati al raggiungimento di un obiettivo. In particolare il life coaching è un percorso di auto-sviluppo individuale in cui la persona, il coachee, viene accompagnata del coach alla definizione e al raggiungimento degli obiettivi della vita. Il life coach può quindi definirsi un "allenatore" personale, ovvero un professionista che si occupa di far emergere il potenziale nascosto delle persone, aiutandole ad utilizzare tutte le proprie risorse per abbattere i vincoli, superare le difficoltà e raggiungere gli obiettivi prefissati.

L’obiettivo del life coaching è il raggiungimento dell’armonia interiore e il miglioramento della qualità della vita, mediante la comunicazione interattiva con sé stessi e con gli altri.

Il Life Coaching non è una cura per i disturbi della personalità, non è un intervento psicoterapeutico, non prevede diagnosi e non cura patologie, ambiti di competenza della psichiatria.

COS'È LA PNL

"Perché certe persone ottengono risultati molto migliori di altri?" È da questa semplica domanda che è nata la PNL (programmazione neuro linguistica).

La programmazione neurolinguistica (PNL) è lo studio della struttura dell'esperienza soggettiva, o più semplicemente, una forma attuale di psicologia, Il nome di questa disciplina rivela che si sposa perfettamente con il caoching.

  • programmazione: riguarda i modelli e sequenze dell'azione.

  • neuro: fa riiferimento ai processi di pensiero.

  • linguistica: studia la struttura del linguaggio.

 

In breve, la PNL tratta i pensieri, le parole e gli atti, cioè tutti gli aspetti essenziali che si prendono in considerazione in una seduta di coaching, che sia sportivo o di vita!

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