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LEZIONI PRIVATE O SEMI-PRIVATE

Contattatemi per un primo colloquio senza impegno, la fiducia in Voi stessi e in me vi permetterà di arrivare in alto!

È possibile partecipare alle sedute anche ONLINE (Skype, Zoom).

OFFERTE SPECIALI per i nuovi clienti. Contattami!

email: info.alizestudio@gmail.com

WhatsApp o Natel: +41 77 509 26 37

PERSONAL TRAINING 1-ON-1

1 persona, 60 minuti

La nostra missione come Personal Trainer è di accompagnarvi e guidarvi lungo il cammino che vi porta in cima, cioè al raggiungimento del vostro obbiettivo, che sia "Forma" o sportivo. Abbiamo a disposizione strumenti  - programmi personalizzati, che prendono in considerazione il vostro fisico e il vostro mentale, e attrezzi - il materiale a disposizione.

CHF 70

PERSONAL TRAINING 2-ON-1

2 persone, 60 minuti

Partecipa a una seduta di Personal Training insieme alla tua migliore amica / sorella / partner.

Raggiungere i propri obbiettivi in compagnia è più semplice!

Valutazione degli obbiettivi e allenamenti personalizzati e mirati per entrambi.

E poi, ognuno paga la metà!

CHF 70

HIIT

STRONG NATION

PERSONAL COACHING

1 o 2 persone, 45 minuti

Allenamento efficace ad altà intensità per uomini e donne.

 

Il Coaching personale STRONG Nation™ è un nuovo formato di lezione per piccoli gruppi o individuale, che abbina la musica di STRONG Nation™ e i movimenti chiave dei suoi quadranti, amplificati in una serie di sequenze ripetitive simili allo sprint, per un allenamento efficace e ad alta intensità.

Lezioni individuali o per 2 persone. 

CHF 36

PERSONAL TRAINING - LEZIONI DI GRUPPO - CONSIGLI NUTIZIONALI E DI BENESSERE - COACHING DI VITA

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